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一定要建立信任,如果没有信任关系,我们就不能帮到我们的孩子,所以重点就是如何跟处于青春期的孩子建立信任,青春期的孩子是一个想独立却不能完全独立的阶段。他既在寻找自我又排斥外人,感觉很独立,其实他内心还是需要有信任的人在身边。哪怕我们不在身边,良好的亲子关系都是帮助青少年成长的一个基础。
不管有多少问题都要先从沟通开始,建立信任关系。有了信任,当孩子有苦恼,有危机的时候才会愿意讲出来,只有愿意讲我们才知道如何帮助他。沟通包括三大类,即言语,语气,肢体,而言语只占有效沟通的7%,语气和肢体语言在沟通中的影响力占93%。
沟通有三个方面。
第一要会说,也就是怎么去表达,怎么表达肯定,对他的接纳;
第二要会听,听不光是孩子告诉我们的事情,还要听懂他背后的意图,背后的情绪,他的需要;
第三还有会反馈,通过我们的肢体语言和态度来表达。比如点头,冲他微笑,欣赏和信任的眼神,都是反馈的一部分。
要向孩子反馈表达的是我一直会在你身边,会一直支持你。
除了孩子自主学习,家长的帮助之外,还有一些社会资源可以利用,包括学校里的一些社团,虽然现在疫情期间,可能社团不是很活跃,但是如果疫情有些减缓的话,也要鼓励孩子积极参加学校的一些社团,包括同乡会,华人社团等,这样孩子融入到集体之中,会感到比较温暖,更容易找到朋友。学校也会提供一些免费的咨询帮助,基本上都是英文服务。
校外的资源,包括教会,校外的一些专业人士,都可以根据我们的需要进行寻求帮助,包括加申汇平台。无论是家长还是专业人士,方式方法可能会有所不同,但真正有效帮助孩子的黄金法则就是信任。还有一些其他原则,在大家帮助孩子,给孩子提供支持的时候,可以考虑。
需要能够真正理解他的感受和处境,获得他的信任,让他对你敞开心扉,能够为他的隐私保密,而且能够对他的情绪健康情况作出客观的评估,如果遇到他情绪上真正有危险时,可以及时地给予帮助或者有资源帮助他,能够不评判,不贴标签,真诚有效帮助他的人。
比如在孩子焦虑的时候,可以帮助他疏解情绪;在他困惑的时候,可以帮助他看到自己的优势和盲点,理清思路,找到方向;在他遇到挫折的时候可以鼓励他;在他面临选择的时候可以帮他分析方案;在他碰到友谊或爱情困扰的时候,可以帮他认清自己和对方,并且教给他如何应对纠纷和矛盾,这都是一些有效的帮助。
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