对于一名考生及时帮助他调整好考前心理，排除不良情绪，是很重要的。
15岁的冬冬是一位初三学生，随着中考临近，冬冬开始变得烦躁、沉闷，甚至发展到失眠、头痛，一向稳定的成绩也开始下滑。焦急的家长不明白：孩子究竟怎么了？
据心理健康教育专家介绍，考生考前出现情绪波动是正常的，尤其是一些尖子生，面对老师、家长以及考生自己的高期望值，难免会感到紧张与压力。关键是不能就此产生消极心理暗示。紧张可以提高效率，需要防止的是过度紧张。因此，考生应考不仅要有知识储备，同样需要阳光心理。
如何保持阳光心理？专家介绍，首先要重视培养自信心。具体办法为：走路抬头挺胸，步伐稍快；面带微笑；多看强科等。其次要学会排除不良情绪影响。遇到挫折或不开心的事不要压抑自己，及时倾诉、宣泄；也可以通过体育运动、听音乐等自己喜欢的事进行注意力转移。同时，考生及家长的目标要适当，期望要合理。如果期望值过高又没有把握，自然会产生紧张和挫败感；反之，倒可能收获意外惊喜。
全面禁止课外辅导机构？别误解了，要整顿的是这类培训班
现在的家长压力普遍很大，在升学的压力下不得不把孩子送去各类的辅导机构。为此，有家长呼吁：要全面禁止课
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中国父母在子女课外辅导上花了多少钱
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小升初最重要的能力，现在开始准备一点也不晚！
今日寄语"让孩子爱上阅读，必将成为你这一生最划算的教育投资"——毕淑敏前段时间看
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