青春期男生的卫生保健要注意什么

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，大学路整理了青春期男生的卫生保健要注意什么相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

　　男生进入青春期时应注意哪些卫生呢？很多青春期男生不注意各人卫生会导致外生殖器的感染，那么今天家长学吧小编就教你们如何的做好男生卫生保健，下面一起来看看吧。

　　一、外生殖器的保护

　　男孩的整个外生殖器，包括*和阴囊，都是身体重要的组成部位。睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。*由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且*表面密布感觉神经末梢。*和阴囊对机械*都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。

　　几种可能损伤的原因：A、打闹和摔跤时撞到生殖器;B、骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击;C、因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。

　　通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。

　　1.外生殖器的清洁

　　每晚用干净的温水清洗，勤换*。洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。如不注意保持清洁，积垢*会引起炎症，严重可能影响排尿。

　　2.防止或消除频繁遗精

　　男性进入青春期，有时睡梦中会出现排精的现象，叫做遗精。遗精通常是一种正常的生理现象，不要恐惧、担心。男孩子初次遗精以后，每隔一定时间（一个星期或几个星期）又会发生一次，这是正常的现象。当然，如果遗精次数过多，例如一两天一次或几次，这就会对健康不利。青少年的频繁遗精，多半是由于染上*的坏习惯造成的。

　　二、胡须保健

　　男孩进入青春期逐渐会出现胡须，这是生理现象。有的人不喜欢胡须，用手去拔。拔胡须有害无益，轻者引起毛囊炎、疖子，重者可引起严重的感染。拔胡须不能制止胡须的再生，却可以改变毛囊的位置，使以后的胡须长的不整齐，更难看，还会使胡须变黄，影响美观。可以长到一定程度的时候剃掉。

　　养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括：*不要穿得太窄，被子不要盖得太厚；睡觉最好采用右侧卧，不要仰卧，更不要俯卧；早上醒来，睁眼即起，不睡懒觉。

　　饮食方面应作如下的调整：

　　1、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加避免。

　　2、要养成吃早餐的习惯。

　　3、由于食欲大，很容易饥饿，因此除三餐外，宜供应点心。

　　4、青春期的少女，不可以随便节食。

　　5、应多喝牛奶，并摄取枸橼类水果及其他保护性食物。

　　6、由於活动量大，尤其是男性在这段时间非常热衷各种运动，因此要注重水份的补充，避免产生失水的现象。

　　正确对待自己的青春期，对待自己的个人卫生保健，无论是身体还是心理都会健康，同样会提高自己的自信心，通过自己的坚持和努力养成好的卫生习惯，别人也会更加愿意去接近你，和你交朋友，人生才会感觉到快乐。

以上就是大学路为大家带来的青春期男生的卫生保健要注意什么，希望能帮助到广大考生！