青春期孩子要注意的生活习惯

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，大学路整理了青春期孩子要注意的生活习惯相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

　　青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期是人生的重要过渡期，所以青春期孩子们一定要养成良好的生活习惯，这样才能健康的生活和成长，那么，青春期孩子应该注意哪些生活习惯呢?

　　青春期孩子要注意的生活习惯

　　1．少吃辛辣、油炸、高热量食物

　　辛辣、油炸、高热量的食物，如火锅、薯片、巧克力等。虽然这些食物不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　2．抠、别挤、别挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的*、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　3．不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，反而会*皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　4．切忌不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

以上就是大学路为大家带来的青春期孩子要注意的生活习惯，希望能帮助到广大考生！