全国十强体育院校排名中考 体育中考最难的城市

2022江苏中考体育评分标准是： 男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。

立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。

每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

进入预备区域后应注意听口令：“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令），“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。

体育中考简介：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

体育中考最难的城市是深圳。

一中考的意义

(1)中考决定能进入普高还是进入职高，这个是最现实的问题。比如，国家在部分省就明确规定：中等职业教育和普通高中教育协调发展，招生规模大体相当。 也就是说普高和职高几乎是1:1的分流比，也就是说理论上，100个孩子中有50个只能去读职高。

(2)中考是中国重要的考试之一 ，直接决定着考生升入高中后的学习质量，对高考成绩有着非常重大的影响。

二中考如何准备

（1）体育一定要及早进行专门性训练，自己训练即可， 跑步姿势等可以直接找体育老师进行纠正，动作尽量要标准规范，争取在初二就能保证自己拿到满分。

（2）初中阶段语数英三门主课从初一至初三不能有偏科，正常考试应该保持在95%以上的水平，有难度的应该在90%以上，初中一般没有什么太难的试题，正常学的话再难也不应该低于80%。 正常难度的低于了95%就说明这门学科在这个阶段你的学习有漏洞，需要及时去堵漏。

引体向上。
体育特长生最简单的项目就是引体向上，因为引体向上大概练一个多月，就是可以拉十几个的，因为引体向上主要考察的是肌肉的力量，而肌肉力量是比较好练的，不过其他体育项目比如跑步，跳高之类的，在短时间内是很难提升的，所以还是建议选引起向上吧。

因人而异，看自己适合哪个项目。
中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样，一般的考试项目有：棒球、垒球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田径、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球。报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。报考体育特长生必须具有某项体育专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的体育比赛活动中取得一定成绩。

1.中考体育项目(球类)选择的三大原则：

不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择);

选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择);

选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分及以上的学员(中考26%学员选择);

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2.中考体育项目(力量类)选择三大技巧：

体重偏轻、个子矮、胳膊有力的男生建议选择引体向上(中考15%男生学员选择);

体重偏重，力量比较大的男生建议选择实心球(中考85%男生学员选择);

女生建议选择仰卧起坐(中考90%女生学员选择);

02中考体育考试项目组成中考体育考试科目由必考项目和选考项目组成。

必考项目：男生1000米、女生800米

选考项目(二选一)：男生从实心球和引体向上中选择一项参加考试;女生从实心球和仰卧起坐中选择一项参加考试。

选考项目(三选一)：足球、篮球、排球中选择一项。