新学期刚开学，家长可以先给孩子吃起来了~

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，大学路整理了新学期刚开学，家长可以先给孩子吃起来了~相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

对于学生来说，因为学习负担重，心理压力过大，容易造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力，美国杂志最新载文，刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的6种食物。

鸡肉

2014年美国杂志一项新研究发现，食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后，参试者不仅记忆力更好，而且反应速度和注意力都明显提高。

薄荷茶

美国西弗吉尼亚州威林耶稣大学一项研究发现，闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中，游戏成绩更出色。

甜菜根

维克森林大学一项研究发现，甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的硝酸盐，可改善大脑额叶等关键区域的血流量，进而改善注意力和警觉度。

水果干

杏干和苹果干等水果干富含天然糖分，可为大脑快速提供能量，而且耐嚼。2014年日本一项研究发现，咀嚼动作可改善大脑工作记忆及警觉度。

鲭鱼

此类肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，其中DHA最有益大脑健康。2013年美国一营养学杂志刊登一项研究发现，吃肥鱼6个月的参试者记忆力测试成绩更高。

花生

吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。英国一营养学杂志刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。

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